Algunas cosas muy buenas, duran poco, haciendo especial énfasis en la comida. Es importante honrar cada momento de desayuno, comida y cena. De esta manera todo sabe mucho mejor.
Primero mezcla bien:
-120 g yogurt griego sin azúcar. Te recomiendo Chobani o Yoplait Griego
-30 ml de jarabe natural de cardamomo
Disfruta agregando lo siguiente a la mezcla de yogurt natural con cardamomo:
-2 fresas partidas a la mitad para hacer una especia de abanico
-4 zarzamoras
-5 frambuesas
-3 cdas de blueberries
-20 g de chocolate semi amargo en trozos
-1 cda de crema de cacahuate
-Hojas de menta
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mmm